Mūsų kūnuose yra labai įvairių raumenys. Kai kurie yra dideli ir galingi, pavyzdžiui, tie, kuriuos naudojame eidami ar šokinėdami, o kiti yra mažesni, pavyzdžiui, raumenys, leidžiantys mirksėti. Iš viso žmogaus kūnas turi daugiau nei 600 raumenų ir kartu jie sudaro maždaug 40-50% kūno svorio sveiko žmogaus.
Raumenys ne tik tarnauja judėjimui, bet ir yra atsakingi už laikysenos palaikymą, kūno šilumos generavimą, vidaus organų apsaugą. Yra pagrindinė žmogaus kūno raumenų klasifikacija į tris skirtingus tipus pagal jų savybes ir funkcijas. Žemiau mes pasigilinsime į kiekvieną iš jų.
Žmogaus kūno raumenų tipai
Yra trys žmogaus kūno raumenų tipai, kiekvienas specializuojasi atliekant skirtingas funkcijas. Tai yra: griaučių raumenys, lygieji raumenys ir širdies raumenys. Pagrindinis skirtumas tarp jų yra tai, ar jų susitraukimai yra valingi, ar nevalingi, ir užduotys, kurias jie atlieka kūne.
Skeleto raumenys
Los griaučių raumenys Paprastai jie yra pritvirtinti prie kaulų per sausgysles, todėl sąnariai gali judėti. Juos lengva atpažinti iš būdingų dryžių, atsirandančių dėl baltymų struktūros. aktinas y miozinas raumenų skaidulų viduje. Šie raumenys yra atsakingi už visus valingus kūno judesius, tokius kaip bėgimas, daiktų kėlimas ar gestikuliavimas.
Skeleto raumenų audinys susideda iš ilgų skaidulų, kurių ilgis gali siekti daugiau nei 30 cm. Šios skaidulos yra suskirstytos į fascikus, kurios savo ruožtu yra sugrupuotos, kad sudarytų visą raumenį. Visoje jų struktūroje griaučių raumenys aprūpinami kraujagyslėmis, kurios aprūpina juos deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, reikalingomis susitraukimui.
Vienas iš įdomiausių skeleto raumenų aspektų – jų gebėjimas prisitaikyti prie skirtingų darbo krūvių. Treniruotės ir mankštos metu šie raumenys gali padidėti (procesas žinomas kaip raumenų hipertrofija) ir pagerinti jų gebėjimą generuoti jėgą. Tačiau jie taip pat gali išsekti ir kaupti nuovargį po ilgų pastangų.
Tarp pagrindinių skeleto raumenų funkcijų yra:
- Kūno mobilumas: pritvirtinti prie kaulų, leidžia judėti ir apskritai judėti.
- Laikysenos palaikymas: Daugelis šių raumenų nuolat dirba, kad išliktume vertikaliai.
- šilumos gamyba: dėl raumenų susitraukimo jie gamina kūno šilumą, reikalingą mūsų temperatūrai palaikyti.
- Organų apsauga: Kai kurie raumenys, pavyzdžiui, pilvo raumenys, veikia kaip apsauginis barjeras vidaus organams.
Lygūs raumenys
Skirtingai nuo griaučių, lygieji raumenys Jie turi vienodesnę ir glotnesnę išvaizdą, o tai suteikia jiems pavadinimą. Jie nėra savanoriškai kontroliuojami nervų sistemos, o tai reiškia, kad jie automatiškai susitraukia, kad atliktų pagrindines kūno funkcijas. Šie raumenys daugiausia randami tuščiavidurių vidaus organų, tokių kaip skrandis, žarnos, šlapimo pūslė ir kraujagyslės, sienelėse.
Kai kurios užduotys, kurias atlieka lygiieji raumenys, yra perkelti maistą virškinamuoju traktu per tokius procesus kaip peristaltika, reguliuoja kraujotaką, reguliuojant kraujagyslių skersmenį ir vyzdžių dydį, atsižvelgiant į šviesą. Kiekviena iš šių funkcijų yra gyvybiškai svarbi tinkamam kūno funkcionavimui.
Svarbios lygiųjų raumenų savybės:
- Lėti ir pastovūs susitraukimai: leisti tokius procesus kaip virškinimas ir kraujotaka vykdyti kontroliuojamai ir efektyviai.
- Nevalingas- Nereikalauja sąmoningo įsikišimo, užtikrina nuolatinį veikimą fone.
- Mažos energijos sąnaudos: Lygūs raumenys yra itin veiksmingi ir nevargina kaip griaučių raumenys.
Lygiųjų raumenų kontrolę reguliuoja autonominė nervų sistema, kuri leidžia jiems veikti autonomiškai reaguodama į vidinius organizmo signalus.
Širdies raumenys
El širdies raumuoTaip pat žinomas kaip miokardas, yra ypatinga raumenų atmaina, kuri randama tik širdyje. Kaip ir griaučių raumenys, jis turi ruoželių, tačiau jo susitraukimas yra nevalingas, kaip ir lygiųjų raumenų atveju. Pagrindinė jo funkcija – nuolatinis kraujo siurbimas per kraujotakos sistemą, kuri yra gyvybiškai svarbi aprūpinant organizmo audinius deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
Viena iš svarbiausių širdies raumens savybių yra jo gebėjimas reguliuoti save. Tai įmanoma dėka sinoatrialinis mazgas, struktūra, kuri veikia kaip natūralus širdies stimuliatorius, generuojantis elektrinius impulsus, kurie sukelia ritmiškus širdies raumens susitraukimus. Ši sistema užtikrina, kad širdis ir toliau plaktų be pertrūkių.
Jo pagrindinės savybės yra šios:
- Ritmiški ir nuolatiniai susitraukimai: leiskite širdžiai palaikyti tinkamą nepertraukiamą kraujotaką.
- Atsparumas nuovargiui: širdies raumuo yra pasirengęs dirbti visą gyvenimą be poilsio.
- Reguliuojamas autonominės nervų sistemos: leidžia reguliuoti širdies ritmą pagal organizmo poreikius įvairiose situacijose.
Širdies raumuo, skirtingai nei skeleto raumuo, turi ląsteles, kurios yra tarpusavyje sujungtos tarpiniai diskai, leidžianti greitai perduoti elektros signalus per raumenų audinį, užtikrinant koordinuotą ir efektyvų širdies susitraukimą.
Svarbu atsiminti, kad širdį, kaip ir bet kurį kitą raumenį, taip pat gali paveikti nuovargis. Ekstremaliais atvejais, pvz miokardinis infarktas, dalis širdies praranda gebėjimą susitraukti, todėl sutrinka kraujo siurbimas.
Trumpai tariant, raumenys yra būtini žmogaus kūno funkcionavimui. Nuo savanoriškų judesių, kuriuos kontroliuoja griaučių raumenys, per automatines vidines lygiųjų raumenų funkcijas ir baigiant gyvybiškai svarbiu širdies pumpavimu, žmogaus kūnas negalėtų išgyventi be koordinuoto šių trijų tipų raumenų darbo.